Ayurveda dlya zdorov′ya i dolgoletiya

V dannoj knige izlozheny osnovy ayurvedy — medicinskoj sistemy, rekomendovannoj VOZ v kachestve komplementarnoj. Znanie etich osnov pomozhet chitatelyu ponyat′ osobennosti svoego organizma i podobrat′ rezhim dnya, uroven′ fizicheskich nagruzok i dietu dlya ukrepleniya zdorov′ya. Odna iz glav posvyashhena ayurvedicheskoj psichoterapii i razrabotannomu avtorom metodu upravlyaemoj meditacii (SMRITI), kotoryj primenyaetsya v lechenii i profilaktike psichosomaticheskich narushenij..