Ajurveda dlja zdorov′ja i dolgoletija

V dannoj knige izloženy osnovy ajurvedy — medicinskoj sistemy, rekomendovannoj VOZ v kačestve komplementarnoj. Znanie ėtich osnov pomožet čitatelju ponjat′ osobennosti svoego organizma i podobrat′ režim dnja, uroven′ fizičeskich nagruzok i dietu dlja ukreplenija zdorov′ja. Odna iz glav posvjačšena ajurvedičeskoj psichoterapii i razrabotannomu avtorom metodu upravljaemoj meditacii (SMRITI), kotoryj primenjaetsja v lečenii i profilaktike psichosomatičeskich narušenij..