Avtory tsiyeyi unikal′noyi knyhy, kotra poyednuye buddiys′kyy i naukovyy pohlyady, zazyrayut′ u naypotayemnishi hlybyny lyuds′koyi svidomosti, schob vyyavyty ti pervynni chynnyky, scho zakladayut′ fundament nashoho isnuvannya yak osoby ta pryntsypy nashoyi sotsial′noyi vzayemodiyi. Vyyavlyayet′sya, prahnennya syahnuty schastya y unyknuty strazhdannya ye ne lyshe namirom bud′-yakoyi istoty, a shlyachom yiyi porozuminnya zi svitom. Vykladeni v tsiy knyzi lehki dlya opanuvannya techniky medytatsiyi – nadychanni, na tili, na spryynyatti, na spivchutti toscho – dayut′ chytachevi prostyy, adekvatnyy i efektyvnyy instrument nalahodzhennya vzayemyn iz soboyu y svitom navkolo. Knyha vchyt′, yak zdobuty diyeve schastya, nauka yakoho rozkvitaye u nashiy zlahodi z samymy soboyu, u teploti nashoho rozuminnya inshych. Navchyty nas lehko y orhanichno opanuvaty taku nauku i ye metoyu tsiyeyi pratsi.
