V svoem ume. Kak zabotit′sya o sobstvennoj psichike kazhdyj den′

Psichicheskoe sostoyanie opredelyaet, kak my rabotaem, ocenivaem sebya i reagiruem na drugich. No privychnye sposoby samoregulyacii rabotayut ne vsegda. «Stachanovskaya» planka mozhet privesti k vygoraniyu, a zhyostkij kontrol′ provociruet emocional′nye vspleski. Samoe vremya poprobovat′ chto-to novoe — postavit′ na sebe eksperiment.