V svoem ume. Kak zabotit′sja o sobstvennoj psichike každyj den′

Psichičeskoe sostojanie opredeljaet, kak my rabotaem, ocenivaem sebja i reagiruem na drugich. No privyčnye sposoby samoreguljacii rabotajut ne vsegda. «Stachanovskaja» planka možet privesti k vygoraniju, a žëstkij kontrol′ provociruet ėmocional′nye vspleski. Samoe vremja poprobovat′ čto-to novoe — postavit′ na sebe ėksperiment.