V knige doktora medicinskich nauk, professora L.P. Grimaka v populyarnoj forme izlagayutsya nauchnye dannye, charakterizuyushhie vozmozhnosti i zakonomernosti samoorganizacii i samoprogrammirovaniya psichicheskoj deyatel′nosti, raskryvayutsya puti ich ispol′zovaniya. Po mneniyu avtora, tol′ko aktivnoe, celenapravlennoe sozidanie zhizni v sebe i vokrug sebya, soedinennoe s vysokoj psichologicheskoj kul′turoj i nravstvennost′yu, mozhet sluzhit′ podlinnoj osnovoj formirovaniya i razvitiya lichnosti. Materialy v nachale knigi, v kotorych proslezhivayutsya istoki psichologii aktivnosti, predstavlyayut soboj, po sushhestvu, original′noe issledovanie, imeyushhee samostoyatel′noe znachenie. Takzhe v knige chitatel′ najdet opisanie metodov samoregulyacii, takich kak autogennaya trenirovka, meditaciya, samogipnoz. Odnako, v sushhnosti, rech′ v dannoj rabote idet ne o kakom-to chastnom metode, no o mnogostoronnej programme realizacii intellektual′nych, emocional′nych, volevych i fizicheskich rezervov cheloveka, chto ochen′ vazhno s tochki zreniya uspeshnogo vypolneniya lyubych zhiznennych zadach. Kniga napisana v uvlekatel′noj forme, soprovozhdaetsya mnogochislennymi primerami i prakticheski vazhnymi rekomendaciyami. Monografiya adresovana shirokomu krugu chitatelej, interesuyushhichsya problemami i vozmozhnostyami chelovecheskoj psichiki; budet polezna studentam psichologicheskich special′nostej.