Prostymy slovamy. YAk rozibratysya u svoyich emotsiyach

Rozum: ta vse dobre! U tebe ye robota, dach nad holovoyu, yizha i druzi. Emotsiyi: schos′ tak toskno. YAkscho vy perezhyvaly schozhe y ne mohly vtyamyty, u chomu rich — tsya knyzhka dlya vas. U niy zhurnalist Mark Livin i psychoterapevt Illya Polud′onnyy prostymy slovamy rozpovidayut′ pro emotsiyi ta pochuttya. Vony vchat′ rozshyfrovuvaty povidomlennya, scho prychodyat′ u chat iz samym soboyu: «Ty vzhe kil′ka dniv sumuyesh. Zverny na tse uvahu». Abo: «Zdayet′sya, ty zazdrysh druhovi, yakyy znayshov novu robotu. Mozhe, tobi tezh chas schos′ zminyty?». Strukturno knyzhka skladayet′sya z 20 rozdiliv. Kozhen prysvyachuyet′sya okremomu pochuttyu chy emotsiyi: zlosti, zazdrosti, obrazi, soromu, samotnosti toscho.