Ne zavazhay sobi zhyty. YAk vporatysya zi strachom, obrazoyu, pochuttyam provyny, prokrastynatsiyeyu i inshymy

Praktychna knyha vid dosvidchenoho psychiatra i avtora bestselera «YAk rozmovlyaty z mudakamy» pro te, yak borotysya z 40 proyavamy samoruynivnoyi povedinky — vid prokrastynatsiyi do hnivu. Analizuyuchy svoye zhyttya, bahato lyudey z zhalem usvidomlyuyut′, scho vony malo schozhi na te, pro scho vony mriyaly, na scho spodivalysya. SCHe sumnishe rozumity, scho nezdatnist′ realizuvaty nadiyi i mriyi v znachniy miri obumovlena tym, scho vy sami buly holovnoyu pereshkodoyu. A tochnishe, vasha samoruynivna povedinka. Os′ chomu tak vazhlyvo navchytysya vyznachaty vlasni modeli samosabotazhu i vidmovytysya vid usich form yoho proyavu. Ne zrobyvshy ts′oho, vy seryozno ryzykuyete perezhyty v maybutn′omu nayhlybshe rozcharuvannya yak cherez vtracheni mozhlyvosti, tak i z-za nevyprobuvanoho zadovolennya zhyttyam i nedootrymanoyi abo nedodanoyi lyubovi. TSyu knyhu varto prochytaty vid kirky do kirky, a potim vykorystovuvaty v yakosti dovidkovoho posibnyka. Vidkryvayuchy yiyi, koly u vashomu zhytti vynyknut′ skladni sytuatsiyi i vam znadobyt′sya rada zi zminy konkretnoyi modeli samoruynivnoyi povedinky. TSya knyha dopomozhe vam zminyty modeli povedinky, scho zavazhayut′ yty vpered.