Ne zavažaj sobi žyty. JAk vporatysja zi strachom, obrazoju, počuttjam provyny, prokrastynacijeju i inšymy

Praktyčna knyha vid dosvidčenoho psychiatra i avtora bestselera «JAk rozmovljaty z mudakamy» pro te, jak borotysja z 40 projavamy samorujnivnoï povedinky — vid prokrastynaciï do hnivu. Analizujučy svoje žyttja, bahato ljudej z žalem usvidomljujut′, ščo vony malo schoži na te, pro ščo vony mrijaly, na ščo spodivalysja. ŠČe sumniše rozumity, ščo nezdatnist′ realizuvaty nadiï i mriï v značnij miri obumovlena tym, ščo vy sami buly holovnoju pereškodoju. A točniše, vaša samorujnivna povedinka. Os′ čomu tak važlyvo navčytysja vyznačaty vlasni modeli samosabotažu i vidmovytysja vid usich form joho projavu. Ne zrobyvšy c′oho, vy serjozno ryzykujete perežyty v majbutn′omu najhlybše rozčaruvannja jak čerez vtračeni možlyvosti, tak i z-za nevyprobuvanoho zadovolennja žyttjam i nedootrymanoï abo nedodanoï ljubovi. Cju knyhu varto pročytaty vid kirky do kirky, a potim vykorystovuvaty v jakosti dovidkovoho posibnyka. Vidkryvajučy ïï, koly u vašomu žytti vynyknut′ skladni sytuaciï i vam znadobyt′sja rada zi zminy konkretnoï modeli samorujnivnoï povedinky. Cja knyha dopomože vam zminyty modeli povedinky, ščo zavažajut′ jty vpered.