Kompas emotsiy. YAk zrozumity svoyi pochuttya

Odnak ne lyshe pozytyvni. Napryklad, vash druh prydbav mashynu y azh ne tyamyt′sya z radoschiv. Prote u vas tse vyklykaye lyshe rozdratuvannya ta… zazdrist′. Vy namahayetesya yakos′ uporatys′ iz tsym pochuttyam, prytlumyty yoho… Natomist′ dats′kyy psycholoh i psychoterapevt Ilse Sand radyt′, azh niyak ne soromytysya hnivu, strachu chy zazdroschiv — usich tych pochuttiv, yaki my zvykly vvazhaty nepravyl′nymy y nehatyvnymy. Ne prychovuvaty, a rozibratysya v pryrodi tsych emotsiy, navchytys′ uvazhnishe stavytysya do sebe ta svoyich pochuttiv — os′ scho, na dumku avtora, dopomozhe pozbutysya 90 % zhyttyevych problem i neharazdiv.Nalashtuyte sviy vnutrishniy kompas, aby ne zahubytys′ u vyri emotsiy.