Kompas emocij. JAk zrozumity svoï počuttja

Odnak ne lyše pozytyvni. Napryklad, vaš druh prydbav mašynu j až ne tjamyt′sja z radoščiv. Prote u vas ce vyklykaje lyše rozdratuvannja ta… zazdrist′. Vy namahajetesja jakos′ uporatys′ iz cym počuttjam, prytlumyty joho… Natomist′ dats′kyj psycholoh i psychoterapevt Ilse Sand radyt′, až nijak ne soromytysja hnivu, strachu čy zazdroščiv — usich tych počuttiv, jaki my zvykly vvažaty nepravyl′nymy j nehatyvnymy. Ne prychovuvaty, a rozibratysja v pryrodi cych emocij, navčytys′ uvažniše stavytysja do sebe ta svoïch počuttiv — os′ ščo, na dumku avtora, dopomože pozbutysja 90 % žyttjevych problem i neharazdiv.Nalaštujte svij vnutrišnij kompas, aby ne zahubytys′ u vyri emocij.