V knige raskryvaetsya odna iz aktual′nejshich problem cheloveka- samorealizaciya, obretenie schast′ya sredstvami samovospitaniya: ponyatie schast′ya, faktory,povyshayushhie ili snizhayushhie oshhushhenie ego, znachenie radosti v nashej zhizni, techniki i usloviya obreteniya radosti i schast′ya, kak sdelat′ kazhdyj den′ svoej zhizni bolee radostnym i schastlivym, ispol′zovanie sily mysli i podsoznaniya v realizacii svoich zhelanij. Dlya bol′shej dostupnosti, naglyadnosti i uspeshnosti samovospitaniya v knige dan ryad testov dlya samotestirovaniya stepeni optimizma, pessimizma i t. d.