Ydy het′ zi svoho shlyachu! YAk podolaty 40 proyaviv samoruynivnoyi povedinky

Ruynivna povedinka pratsyuye proty nashych interesiv i znyschuye nashi zapovitni bazhannya. Vona stvoryuye bil′she problem, nizh vyrishuye. I zavazhaye nam na shlyachu do schastya, uspichu ta lyubovi. Mark Goulston, likar z 20-richnym stazhem, poyasnyuye, chomu inodi nam tak podobayet′sya strazhdaty ta yak rozirvaty tse zhubne kolo. Istoriyi ta porady, prypravleni humorom i tsinnymy vysnovkamy do kozhnoho z 40 proyaviv samoruynatsiyi, ideyi ta praktyky, scho vzhe dopomohly tysyacham patsiyentiv podolaty bil′, strach, sum’yattya. 40 proyaviv samoznyschennya i 40 mozhlyvostey vidmovytysya vid nych na koryst′ spokiynoho, spovnenoho dobrobutu ta lyubovi zhyttya. Stan′ dlya sebe druhom, a ne vorohom.