Isceli svoi travmy. Kak ostavit′ v proshlom strach i styd, podnyat′ samoocenku i uspokoit′ vnutrennego kritika

V svoej knige Beverli Engl, psichoterapevt s 35-letnim stazhem, rassmatrivaet osnovnye vidy detskich travm i predlagaet ”zerkal′nyj metod” ich isceleniya. Opisyvaya sem′ tipov ”krivych zerkal”, kotorymi stanovyatsya dlya detej ich roditeli, Engl poyasnyaet, kak rabotat′ s kazhdym iz nich, chtoby otvergnut′ negativnye roditel′skie proekcii i popravit′ samoocenku. Ona podrobno opisyvaet, kak vozdejstvuyut na detej chrezmerno kritichnye roditeli, roditeli-perfekcionisty, roditeli-narcissy, giperopekayushhie roditeli, prenebregayushhie roditeli, sklonnye k chrezmernomu kontrolyu roditeli, a takzhe roditeli, kotorye brosali svoich detej. Projdya oprosniki i vypolniv zadaniya iz knigi, vy smozhete vybrat′sya iz lovushki otrazhenij proshlogo, povysite samoocenku, nauchites′ lyubit′ i uvazhat′ sebya, luchshe pojmete svoi istinnye celi i mechty.