U sertsi medytatsiyi — tobto u samiy yiyi sutnosti — perebuvaye spivchuttya, ale ne zvychayne, a take, scho rozvyvayet′sya i rozshyryuyet′sya paralel′no z mudristyu, neodminno proyavlyayet′sya pid chas medytatyvnych praktyk. Bez ts′oho vazhlyvoho fundamentu vsi inshi praktyky vyyavlyayut′sya bezzmistovnymy. Na schastya, rozum mozhna navchyty spivchuvaty, i todi vin, uzhe pidhotovlenyy, peretvoryt′sya na blahodatne pidgruntya dlya praktyky Velykoyi Doskonalosti (Dzogchen), yaku bahato chto vvazhaye verchivkoyu vsich duchovnych praktyk u tybets′komu buddyzmi. Same zavdyaky praktytsi Velykoyi Doskonalosti my mozhemo dosyahty hlybynnoyi usvidomlenosti ta prozhyty vlasne zhyttya, translyuyuchy yiyi u svit i vplyvayuchy takym chynom na vse, scho nas otochuye. Mudrist′ i spivchuttya, neodminni suputnyky hlybynnoyi usvidomlenosti, pryrodnym shlyachom oselyayut′sya v nashych sertsyach i stayut′ osnovoyu vsich nashych vchynkiv, scho dozvolyaye pryskoryty yak indyvidual′nyy prohres u medytatsiyi, tak i prohres kolektyvnyy, schob zreshtoyu nablyzytysya do myru v us′omu sviti. Yoho svyatist′ Dalay-lama XIV vvazhayet′sya holovnym buddiys′kym liderom nashoho chasu. Vozhd′ tybets′koho narodu u vyhnanni ye ne til′ky laureatom Nobelivs′koyi premiyi myru ta volodarem Zolotoyi medali Konhresu SSHA, a y vydatnym uchytelem, uchenym ta avtorom ponad sotni knyh. Dzheffri Hopkins — zasnovnyk ta ochil′nyk Instytutu tybetolohiyi Seredynnoho shlyachu. Vin ye pochesnym profesorom tybetolohiyi u Virhins′komu universyteti, de z 1973 roku vyvchav buddiys′ki praktyky i tybets′ku movu. Uprodovzh 1979—1989 rokiv buv holovnym perekladachem lektsiy Dalay-lamy anhliys′koyu movoyu; takozh pereklav i vidredahuvav p’yatnadtsyat′ knyh, napysanych za materialamy usnych vystupiv Yoho Svyatosti Dalay-lamy.