Osoznannaja ljubov′. Kak ulučšit′ otnošenija s pomočš′ju terapii prinjatija i otvetstvennosti

Kniga o postroenii vzaimootnošenij, uglublenii i psichologičeskoj gibkosti s perspektivy terapii prinjatija i otvetstvennosti (ACT, Acceptance and Commitment Therapy) - odnogo iz napravlenij povedenčeskoj psichoterapii. Vy naučites′ ėffektivno rabotat′ so složnymi ėmocijami, preryvat′ bespoleznye myslitel′nye processy, preodolevat′ ograničivajučšie bar′ery, sosredotačivat′sja na tom, čto delaete, vovlekat′sja v process i menjat′ neėffektivnye i samorazrušajučšie modeli povedenija - a značit, smožete vystroit′ bolee pročnye otnošenija.