Kak stat′ sil′nym, lovkim, zakalënnym (1956)

Sport ne tol′ko ukrepljaet zdorov′e, no i razvivaet takie kačestva, kak smelost′, uporstvo i celeustremlënnost′. Fizičeskie upražnenija položitel′no vlijajut na občšee sostojanie čeloveka i sozdajut neobchodimye uslovija dlja uspešnoj umstvennoj raboty. Kak pravil′no zanimat′sja fizkul′turoj, vystroit′ gramotnyj režim pitanija, sna i fizičeskich nagruzok? Kakie sportivnye upražnenija ėffektivny dlja podrostkov? V izdanii podrobno rasskazyvaetsja o vlijanii aktivnogo obraza žizni na vse čelovečeskie organy, dajutsja praktičeskie sovety po zakalivaniju, nabljudeniju za svoim zdorov′em, privodjatsja primery gimnastičeskich kompleksov, podchodjačšich dlja detej 13-14 let. Teoretičeskie svedenija dopolnjajut istorii izvestnych sovetskich sportsmenov, rasskazy ob ich puti k uspechu i fizičeskomu soveršenstvu.