Stresostijkist′
Erscheinungsland: Ukraine
Sprache: Ukrainisch
Thematik nach Land: Ukraine
Autor: Mitu Storoni
Verlag: #knyholav
Publishing-Stadt: Kyïv
ISBN: 978-617-7820-78-8
Erscheinungsjahr: 2021
Seitenzahl: 272
Bindung: gebundene Ausgabe
Stadium: Herausgeben
Format: Gedrucktes Buch
Lieferzeit : nach Möglichkeit
Nadmir informaciï z riznych hadžetiv, bahatozadačnist′, dedlajny, isnuvannja v umovach pandemiï ta izoljaciï – jak vporatys′ z nevhamovnym stresom u c′omu šalenomu sviti? Mitu Storoni hlyboko doslidyla ce pytannja i znajšla šljach do podolannja stresu, pojasnjujučy joho mechanizm na rivni nervovoï, hormonal′noï, imunnoï systemy. I ïï knyžka – svojeridna instrukcija jak zberihaty spokij i pokraščyty svoje žyttja. Ce praktyčni porady, jak protystojaty stresu za dopomohoju zminy charčuvannja, fizyčnoï aktyvnosti, snu, roboty nad emocijamy, medytaciï, seansiv masažu i navit′ komp’juternych ihor. Bud′-jakyj malen′kyj krok nablyzyt′ do stresostijkosti. Mitu Storoni, MD, PhD – kandydatka medyčnych nauk, nejrobioloh, oftal′moloh-chirurh, vykladačka johy. Zdobula medyčnu osvitu v Kembrydžs′komu universyteti, zachystyla kandydats′ku pracju v haluzi nejrooftal′molohiï, provodyla doslidžennja v cij haluzi u naukovo-doslidnomu kolektyvi Nacional′noï kliniky nevrolohiï i nejrochirurhiï u Londoni. Mitu Storoni sposterihala za tym, jak čerez chroničnyj, nevhamovnyj stres ïï druzi ta kolehy pozbuvalysja zachoplen′, žyttjevoï enerhiï, hostroty rozumu j uspišnych kar’jer. Ce sponukalo ïï napysaty cju knyžku.
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