Stresostijkist′

Nadmir informaciï z riznych hadžetiv, bahatozadačnist′, dedlajny, isnuvannja v umovach pandemiï ta izoljaciï – jak vporatys′ z nevhamovnym stresom u c′omu šalenomu sviti? Mitu Storoni hlyboko doslidyla ce pytannja i znajšla šljach do podolannja stresu, pojasnjujučy joho mechanizm na rivni nervovoï, hormonal′noï, imunnoï systemy. I ïï knyžka – svojeridna instrukcija jak zberihaty spokij i pokraščyty svoje žyttja. Ce praktyčni porady, jak protystojaty stresu za dopomohoju zminy charčuvannja, fizyčnoï aktyvnosti, snu, roboty nad emocijamy, medytaciï, seansiv masažu i navit′ komp’juternych ihor. Bud′-jakyj malen′kyj krok nablyzyt′ do stresostijkosti. Mitu Storoni, MD, PhD – kandydatka medyčnych nauk, nejrobioloh, oftal′moloh-chirurh, vykladačka johy. Zdobula medyčnu osvitu v Kembrydžs′komu universyteti, zachystyla kandydats′ku pracju v haluzi nejrooftal′molohiï, provodyla doslidžennja v cij haluzi u naukovo-doslidnomu kolektyvi Nacional′noï kliniky nevrolohiï i nejrochirurhiï u Londoni. Mitu Storoni sposterihala za tym, jak čerez chroničnyj, nevhamovnyj stres ïï druzi ta kolehy pozbuvalysja zachoplen′, žyttjevoï enerhiï, hostroty rozumu j uspišnych kar’jer. Ce sponukalo ïï napysaty cju knyžku.