Sindrom belki v kolese: Kak sochranit′ zdorov′e i sbereč′ nervy v mire beskonečnych del (poket)

Doktor Libbi Uiver bolee 17 let zanimaetsja voprosami ženskogo zdorov′ja, pravil′nogo pitanija i obraza žizni. Ee pervaja kniga «Slučajnyj lišnij ves» (Accidentally Overweight) mgnovenno stala bestsellerom v Avstralii i Novoj Zelandii. Svoju sledujučšuju knigu ona posvjatila «sindromu izmotannoj ženčšiny». Ėtot termin, pridumannyj doktor Uiver, charakterizuet ženčšin, kotorye stremjatsja deržat′ vse pod kontrolem i vezde uspevat′, pereživaja pri ėtom, čto ni na čto ne chvataet vremeni. V konce dnja ustalye, no polnye rešimosti, oni uvereny, čto zavtra smogut vsë. Bessonnica, povyšennoe davlenie, gormonal′nye sboi ili lišnij ves — vse ėto posledstvija bezumnogo ritma žizni. Posledstvija, kotorye často pytajutsja lečit′, ne obračšaja vnimanija na pričiny, ich vyzvavšie. Libbi Uiver prizyvaet ženčšin ostanovit′sja i peresmotret′ svoj obraz žizni i ubeždenija, kotorye ne dajut vyrvat′sja iz zamknutogo kruga večnoj speški i cejtnota. V svoej knige ona rasskazyvaet o vlijanii adrenalinovoj gonki na ėndokrinnuju, nervnuju i reproduktivnuju sistemy. Avtor predlagaet dejstvennye strategii, kotorye pomogut vosstanovit′ sily i ulučšit′ kak ėmocional′noe, tak i fizičeskoe zdorov′e.