Dolgoletie japoncev deržitsja na trech oporach – na žizni v garmonii s prirodoj i s občšestvom, na žizni bez izlišnich stressov i volnenij, a takže na zdorovom i pravil′nom pitanii. O sekretach togo, kak japoncy ispol′zujut ėti tri ėlementa povsednevnosti dlja prodlenija svoego sučšestvovanija i počemu im ėto udaetsja lučše, čem mnogim drugim narodam mira, rasskazyvaetsja v dannoj knige.
