Pročšaj, stradanie! Zdravstvuj, žizn′!

Kniga «Pročšaj, stradanie! Zdravstvuj, žizn′!» javljaetsja posobiem po samopomočši. Ona osnovana na napisanii pročšal′nogo pis′ma k simptomu. Pročšal′noe pis′mo k simptomu — ėto priem, predložennyj Nossratom Pezeškianom, osnovatelem metoda pozitivnoj psichoterapii. Osnovnaja cel′ priema — vyrabotka u čeloveka sposobnosti prinjatija travmirujučšego pereživanija ili obstojatel′stva, blagodarja čemu snižaetsja ostrota ėtogo pereživanija. Takoj priem pomogaet sozdat′ kontrprogrammu dlja soznanija. Pis′mo pozvoljaet naučit′sja rassmatrivat′ simptom kak čast′ žizni, najti novye sposoby reagirovanija, aktivirovat′ resursy dlja novogo stilja adaptacii k žizni. V knige izložena technologija sostavlenija takogo pis′ma. Krome togo, v tekste predstavleny naibolee často vstrečajučšiesja problemy, s kotorymi obračšajutsja za pomočš′ju k psichologu.