PODBAJ PRO SEBE Častyna 1. Upevnenist′ u sobi: jak vstanovyty kordony ta ne krytykuvaty sebe

Prem’jera na Knyžkovomu Arsenali! Predstavljajemo naši novynky – vorkbuky psycholohičnych praktyk Vpevnenist′ u sobi: jak vstanovyty kordony ta ne krytykuvaty sebe ta “Psycholohija tvoho tila: čomu ty ïsy ta ne možeš zupynytysja i jak na ce vplyvaje stres”. Stvoryly vorkbuky Natalija Bovtruk, Ol′ha Nabočenko ta Maryna Poltorac′ka - spivzasnovnyky telehram kanalu «Podbaj pro sebe». Obydvi knyhy možna bude prydbaty na stendi vydavnyctva «Akademija» D1.16 ta pospilkuvatysja z avtorkamy. Vpevnenist′ u sobi: jak vstanovyty kordony ta ne krytykuvaty sebe U sučasnomu sviti važlyvo navčytysja zachyščaty svoï osobysti kordony ta spravljatysja iz samokrytykoju. Cej vorkbuk, jakyj je častynoju seriï TY: podorož do sebe, proponuje praktyčni vpravy ta rekomendaciï, sprjamovani na vstanovlennja zdorovych osobystych kordoniv ta podolannja vnutrišn′oho krytyka. Vin dopomože vam krašče zrozumity sebe, zmicnyty psycholohičnu stijkist′ i navčytysja žyty svoïm žyttjam, ne zaležačy vid dumok inšych. “Psycholohija tvoho tila: čomu ty ïsy ta ne možeš zupynytysja i jak na ce vplyvaje stres”. Cej vorkbuk stvoreno dlja tych, chto pomičaje zminy u vlasnij charčovij povedinci pid vplyvom stresu, tryvohy, vijny čy emocijnoho vysnažennja. Vin dopomože krašče zrozumity sebe, rozpiznaty emocijnyj holod, navčytys′ sposterihaty za tilesnymy vidčuttjamy j zrobyty perši kroky do turbotlyvoho stavlennja do sebe. U zošyti vy znajde