Освободи себя. Уверенность и спокойствие за десять минут в день
Страна издания: Россия
Язык издания: Русский
Автор: Баркер Э., Вуд Б.
Издательство: МИФ
Город: Москва
ISBN: 978-5-00146-422-8
Год издания: 2020
Количество страниц: 224
Переплет: Мягкий переплёт
Стадия: Издана
Формат: Печатная книга
Время доставки: 4-6 недель
Хотите стать более спокойным, уверенным и счастливым человеком, тогда эта книга именно то, что вам нужно. В ней вы найдете специальную 6-недельную программу и легкие пошаговые упражнения, которые помогут высвободить тот огромный потенциал, что заключен в вас. Эта книга изменит не только ваши чувства, но и действия, и реакцию. Встраивая программу, основанную на новейших нейробиологических исследованиях, в свой распорядок дня, вы станете лучшим работодателем, работником, партнером, другом и родителем. Вы достигнете многого из того, к чему стремитесь, и все потому, что перестанете воздвигать препятствия на собственном пути. Эта книга — практическое пособие, которое научит вас сугубо практическим вещам: Вы сможете распознавать негативные или бесполезные мысли и установки и заменять их позитивными. Вы научитесь сохранять сосредоточенность и не позволять негативным мыслям брать верх. Вы станете понимать, какой тип стресса полезен, а какой наносит вред. Вы научитесь распознавать физиологические симптомы реакции «борись или беги». Вы поймете, какие эмоциональные и когнитивные состояния способствуют получению новых знаний. Вы сможете ставить перед собой достижимые и подходящие вам цели. Вы сможете распознавать негативные и нездоровые эмоции. А также научитесь сосуществовать с ними, принимать их и работать над тем, чтобы их изменить. Вы узнаете, до какой степени внутренний позитивный настрой и креативность важны для общего состояния, и как использовать сфокусированное внимание для высвобождения творческого потенциала. Вы научитесь выходить за пределы, которые сами себе создали, и поймете, что жизнь может быть в сто раз лучше, чем вы ее себе представляли! Для кого книга: Для всех, кто хочет преуспеть в борьбе со стрессом и раскрыть свой потенциал. Для руководителей, менеджеров среднего звена и предпринимателей, заинтересованных в личном развитии.
40,00 €0,00 €
Из этой категории
Серия: Разумное поведение и язык. Language and Reasoning
Раздел: Психология
Автор: Чуприкова Н.И.
Издательство: Языки славянской культуры
Страна издания: Россия
ISBN: 978-5-94457-229-5
Год издания: 2015
Время доставки: 4-6 недель
41,00 €
Раздел: Психология
Автор: Под общ. ред. Александра Асмолова
Издательство: Языки славянской культуры
Страна издания: Россия
ISBN: 978-5-907117-24-2
Год издания: 2018
Время доставки: 4-6 недель
47,00 €
Раздел: Психология
Автор: Клюева А.А.
Издательство: ФЛИНТА
Страна издания: Россия
ISBN: 978-5-9765-3930-3
Год издания: 2019
Время доставки: 4-6 недель
37,00 €
Серия: Библиотека психолога
Раздел: Психология
Автор: Боднар А. М.
Издательство: ФЛИНТА
Страна издания: Россия
ISBN: 978-5-9765-3485-8
Год издания: 2020
Время доставки: 4-6 недель
31,00 €
Раздел: Психология
Автор: Корнеенков С.С.
Издательство: ФЛИНТА
Страна издания: Россия
ISBN: 978-5-9765-3797-2
Год издания: 2021
Время доставки: 4-6 недель
46,00 €
Раздел: Психология
Автор: Боулби Д.
Издательство: Канон+
Страна издания: Россия
ISBN: 978-5-88373-543-0
Год издания: 2019
Время доставки: 4-6 недель
35,00 €
Раздел: Психология
Автор: Райх Вильгельм
Издательство: Канон+
Страна издания: Россия
ISBN: 978-5-88373-090-9
Год издания: 2018
Время доставки: 4-6 недель
34,00 €
Серия: Gaudeamus
Раздел: Психология
Автор: Фролова С.Ф.
Издательство: Академический проект
Страна издания: Россия
ISBN: 978-5-8291-1996-6
Год издания: 2017
Время доставки: 4-6 недель
32,00 €
Раздел: Психология
Автор: Чирков Ю.Г.
Издательство: Академический проект
Страна издания: Россия
ISBN: 978-5-8291-1662-0
Год издания: 2015
Время доставки: 4-6 недель
32,00 €
Серия: Психологические технологии
Раздел: Психология
Автор: Беттельхейм Бруно
Издательство: Академический проект
Страна издания: Россия
ISBN: 978-5-8291-2000-9
Год издания: 2017
Время доставки: 4-6 недель
36,00 €
Серия: Психологические технологии: Сказкотерапия
Раздел: Психология
Автор: Олиферович
Издательство: Академический проект
Страна издания: Россия
ISBN: 978-5-8291-2054-2
Год издания: 2017
Время доставки: 4-6 недель
30,00 €
Серия: Психологические технологии: Сказкотерапия
Раздел: Психология
Автор: Хухлаева О.В.
Издательство: Академический проект
Страна издания: Россия
ISBN: 978-5-8291-2053-5
Год издания: 2017
Время доставки: 4-6 недель
28,00 €
Серия: Психологические технологии: Социальная психология
Раздел: Психология
Автор: Левин
Издательство: Академический проект
Страна издания: Россия
ISBN: 978-5-8291-2060-3
Год издания: 2017
Время доставки: 4-6 недель
31,00 €
Серия: Психологические технологии
Раздел: Психология
Автор: Масколье
Издательство: Академический проект
Страна издания: Россия
ISBN: 978-5-8291-2062-7
Год издания: 2017
Время доставки: 4-6 недель
32,00 €
Серия: Психологические технологии
Раздел: Психология
Автор: Адлер Альфред
Издательство: Академический проект
Страна издания: Россия
ISBN: 978-5-8291-2052-8
Год издания: 2017
Время доставки: 4-6 недель
30,00 €
Серия: Психотерапевтические технологии
Раздел: Психология
Автор: Бурно М.Е.
Издательство: Академический проект
Страна издания: Россия
ISBN: 978-5-8291-2094-8
Год издания: 2017
Время доставки: 4-6 недель
36,00 €
Серия: Психологические технологии
Раздел: Психология
Автор: Пезешкиан Н.
Издательство: Академический проект
Страна издания: Россия
ISBN: 978-5-8291-2064-1
Год издания: 2017
Время доставки: 4-6 недель
26,00 €
Серия: Психологические технологии
Раздел: Психология
Автор: Фрейд З.
Издательство: Академический проект
Страна издания: Россия
ISBN: 978-5-8291-1921-8
Год издания: 2017
Время доставки: 4-6 недель
34,00 €
Серия: Университетский учебник
Раздел: Психология
Автор: Соколов В.В.
Издательство: Академический проект
Страна издания: Россия
ISBN: 978-5-8291-1986-7
Год издания: 2017
Время доставки: 4-6 недель
61,00 €
Серия: Психологические технологии: Сказкотерапия
Раздел: Психология
Автор: Хухлаева О.В., Хухлаев О.Е.
Издательство: Академический проект
Страна издания: Россия
ISBN: 978-5-8291-2148-8
Год издания: 2018
Время доставки: 4-6 недель
25,00 €
Серия: Психологические технологии
Раздел: Психология
Автор: Беттельхейм Бруно
Издательство: Академический проект
Страна издания: Россия
ISBN: 978-5-8291-2352-9
Год издания: 2019
Время доставки: 4-6 недель
40,00 €
Серия: Психологические технологии
Раздел: Психология
Автор: Байярд Р.
Издательство: Академический проект
Страна издания: Россия
ISBN: 978-5-8291-2329-1
Год издания: 2019
Время доставки: 4-6 недель
28,00 €
Серия: Психологические технологии
Раздел: Психология
Автор: Каннабих Ю.В.
Издательство: Академический проект
Страна издания: Россия
ISBN: 978-5-8291-2348-2
Год издания: 2019
Время доставки: 4-6 недель
37,00 €
Раздел: Психология
Автор: Кулагина И.Ю.
Издательство: Академический проект
Страна издания: Россия
ISBN: 978-5-8291-2173-4
Год издания: 2019
Время доставки: 4-6 недель
37,00 €
Серия: Gaudeamus
Раздел: Психология
Автор: Лебединская К.С.
Издательство: Академический проект
Страна издания: Россия
ISBN: 978-5-8291-2344-4
Год издания: 2019
Время доставки: 4-6 недель
33,00 €
Раздел: Психология
Автор: Миллер А.
Издательство: Академический проект
Страна издания: Россия
ISBN: 978-5-8219-2321-5
Год издания: 2019
Время доставки: 4-6 недель
26,00 €
Серия: Психологические технологии
Раздел: Психология
Автор: Олифирович Н.
Издательство: Академический проект
Страна издания: Россия
ISBN: 978-5-8291-2343-7
Год издания: 2019
Время доставки: 4-6 недель
33,00 €
Серия: Психотерапевтические технологии
Раздел: Психология
Издательство: Академический проект
Страна издания: Россия
ISBN: 978-5-8291-2349-9
Год издания: 2019
Время доставки: 4-6 недель
42,00 €
Раздел: Психология
Автор: Фредерик Перлз
Издательство: Академический проект
Страна издания: Россия
ISBN: 978-5-8291-2337-6
Год издания: 2019
Время доставки: 4-6 недель
29,00 €
Серия: Психологические технологии
Раздел: Психология
Автор: Фредерик Перлз
Издательство: Академический проект
Страна издания: Россия
ISBN: 978-5-8291-2352-3
Год издания: 2019
Время доставки: 4-6 недель
29,00 €
Раздел: Психология
Автор: Пиаже Ж.
Издательство: Академический проект
Страна издания: Россия
ISBN: 978-5-8291-2342-0
Год издания: 2019
Время доставки: 4-6 недель
38,00 €
Раздел: Психология
Автор: Фельденкрайз М.
Издательство: Академический проект
Страна издания: Россия
ISBN: 978-5-8291-2353-6
Год издания: 2019
Время доставки: 4-6 недель
29,00 €
Раздел: Психология
Автор: Юнг К.
Издательство: Академический проект
Страна издания: Россия
ISBN: 978-5-8291-2306-2
Год издания: 2019
Время доставки: 4-6 недель
37,00 €
Раздел: Психология
Автор: Юнг К.Г.
Издательство: Академический проект
Страна издания: Россия
ISBN: 978-5-8291-2327-7
Год издания: 2019
Время доставки: 4-6 недель
36,00 €
Серия: Психологические технологии
Раздел: Психология
Автор: Харрис Т.Э.
Издательство: Академический проект
Страна издания: Россия
ISBN: 978-5-8291-2338-3
Год издания: 2019
Время доставки: 4-6 недель
29,00 €
Раздел: Психология
Автор: Гингер С.
Издательство: Академический проект
Страна издания: Россия
ISBN: 978-5-8291-2278-2
Год издания: 2018
Время доставки: 4-6 недель
28,00 €
Серия: Gaudeamus
Раздел: Психология
Автор: Кочюнас Р.
Издательство: Академический проект
Страна издания: Россия
ISBN: 978-5-8291-2322-2
Год издания: 2018
Время доставки: 4-6 недель
29,00 €
Раздел: Психология
Автор: Ждан А.Н.
Издательство: Академический проект
Страна издания: Россия
ISBN: 978-5-8291-2201-0
Год издания: 2018
Время доставки: 4-6 недель
40,00 €
Раздел: Психология
Автор: Хухлаева О.В.
Издательство: Академический проект
Страна издания: Россия
ISBN: 978-5-8291-2207-2
Год издания: 2018
Время доставки: 4-6 недель
31,00 €
Серия: Мы и наши дети
Раздел: Психология
Автор: Хухлаева О.В.
Издательство: Академический проект
Страна издания: Россия
ISBN: 978-5-8291-2279-9
Год издания: 2018
Время доставки: 4-6 недель