Mystectvo dychaty

Vam zdajet′sja, ščo dychaty — ce prosto robyty vdych i vydych ta j po vs′omu? My j ne pomičajemo, jak robymo ce — postijno, monotonno, budenno… Odnače Denni Penman dovodyt′, ščo vse het′ ne tak. Naše dychannja — to ne zvyčka, to mystectvo, jake prote ne potrebuje žodnych nadzusyl′. Mystectvo pravyl′no dychaty ne prosto navčyt′ vas ne perevantažuvatysja ta zaspokojuvatysja v najkrytyčniši momenty — vono dast′ vam zmohu počuvatysja zdorovym i ščaslyvym. Ce dovodyt′ ljudyna, jaka odnoho razu vpala z velyčeznoï vysoty, ale vyžyla, zmusyvšy sebe… dychaty. Opanuvavšy ce mystectvo, vy zbahnete, ščo zavdjaky pravyl′nomu dychannju možna robyty dyvovyžni reči — pozbutysja chroničnoho bolju čy vporatysja zi stresom._x000D_