Dychanie žizn′ Dychatel′naja gimnastika dlja zdorov′ja i dolgoletija

Žizn′ načinaetsja s dychanija. Pervoe, čto delaet rebenok, pojavivšis′ na svet, — gluboko vdychaet vozduch. Funkcionirovanie organov i sistem or-_x000D_ ganizma zavisit ot dychanija. No ne tol′ko. Okazyvaetsja, molodost′, krasota i dolgoletie takže naprjamuju zavisjat ot dychatel′nych processov, ved′ imenno oni regulirujut našu fizičeskuju i umstvennuju aktivnost′. Čto takoe pravil′noe dychanie, kakie techniki, dychatel′nye upražnenija i dychatel′nye gimnastiki sučšestvujut, kak s ich pomočš′ju ozdorovit′ svoj organizm, vy_x000D_ uznaete iz ėtoj knigi.