CHatcha-joga. Ulučšaj svoe zdorov′e

Kniga Misaka Misakjana «CHatcha-joga: ulučšaj svoe zdorov′e» — prostoe i ponjatnoe opisanie upražnenij i technik, s pomočš′ju kotorych vy stanete zdorovymi, obretete chorošee nastroenie i počuvstvuete priliv ėnergii. V knige zatronuty takie temy, kak vypolnenie asan, mudr, bandch i pranajamy; pod′′em kundalini i očičšenie tela; upražnenija dlja glaz i na relaksaciju organizma, a takže mnogie drugie.