Michail Gavrilov — vrač-psichoterapevt, kand. med. nauk, praktik v oblasti normalizacii vesa i antistressa s 25-letnim stažem, vrač preventivnoj mediciny, ėkspert vedučšich TV-kanalov po voprosam ZOŽ. Irina Mal′ceva — biolog, genetik, kliničeskij psicholog, soosnovatel′ i ėkspert universiteta obrazovatel′noj mediciny. Prostymi slovami, ėpigenetika — ėto nauka, kotoraja izučaet to, kak možno vlijat′ na rabotu našich genov, ne menjaja strukturu molekuly DNK. Okazyvaetsja, čto faktory vnešnej i vnutrennej sredy, vključaja naše psichoėmocional′noe sostojanie, — blagoprijatnye i ne očen′, — mogut vnosit′ svoi korrektivy v naše zdorov′e i zdorov′e budučšich pokolenij. Možno li «obezvredit′» peredannye prababuškoj ečše v molodosti riski diabeta, serdečno-sosudistych zabolevanij? Kak «ne nagradit′» svoich detej i vnukov ožireniem i depressiej, a sebja — začšitit′ ot raka? Avtory pomogajut razobrat′sja v tom, kak vlijaet ėpigenetika na povyšenie riskov rasprostranennych chroničeskich boleznej civilizacii, a takže podgotovit′sja k roždeniju zdorovogo malyša. Pročitav knigu «Upravljaj genami: ėpigenetika na straže vašego zdorov′ja», vy uznaete: čto takoe ėpigenetičeskaja otvetstvennost′ pered budučšimi pokolenijami; kakie sučšestvujut ėpigenetičeskie mechanizmy; kak ispol′zovat′ genetičeskie testy v celjach vosstanovlenija zdorov′ja; kakich principov pitanija priderživat′sja; kakie faktory obraza žizni javljajutsja važnejšimi ėpigenetičeskimi mediatorami; kak izbavit′sja ot «černych» metok ėpigenetiki i peredat′ potomkam «belye», otvečajučšie za vysokoe kačestvo žizni.