Krupy lečat. Ukrepljaem i očičšaem organizm

Grečka, perlovka, ris, pšenica, ovsjanka, manka, bulgur… Krupy — ėto universal′nyj, dostupnyj, privyčnyj s detstva produkt. Produkt, bogatyj kletčatkoj, vitaminami i mineralami, aktivizirujučšij pičševarenie i očičšajučšij organizm ot toksinov. Obratite vnimanie na privedennye v knige chimičeskij sostav različnych krup i biologičeskuju charakteristiku rastenij, iz kotorych ich polučajut! Nedarom kaši v racione čeloveka privodjat v normu uroven′ cholesterina i sachara v krovi, predotvračšajut razvitie raka kišečnika, a maski i skraby na osnove krupjanych kul′tur darjat krasotu i molodost′ licu i telu. Kak pravil′no gotovit′, s čem sovmečšat′ krupy, komu rekomendovany basmati, dikij ris, čečevica ili jačmen′, a komu protivopokazany? Otvetam na ėti i drugie voprosy, a takže kulinarnym i kosmetičeskim receptam vsecelo posvjačšeno naše ZOŽ-izdanie — vaš ključ k upotrebleniju krup s maksimal′noj pol′zoj!