Žiznestojkost′. Ustojčivost′ k stressu: soprotivljaemost′, gibkost′, vynoslivost′ i psichičeskoe blagopolučie

Ėta kniga predstavljaet sovremennye, podkreplennye naučnymi issledovanijami znanija o žiznestojkosti i, takim obrazom, daet konkretnye ukazanija na to, čto možet pomoč′ nam, ljudjam, ostavat′sja psichičeski zdorovymi. Ustojčivost′ ne označaet neujazvimost′, ne označaet otsutstvie slabych mest i simptomov bolezni. Ustojčivost′ ne daetsja izvne i ne možet byt′ iz′′jata u nas; no ej možno naučit′sja, i ona pomogaet nam legče preodolevat′ krizisy.