S vozrastom tol′ko lučše. Technologii uspešnogo starenija

Každyj iz nas svjazyvaet so starost′ju raznye ožidanija, začastuju dumaja ob ėtom periode žizni ves′ma v negativnych tonach. Amerikanskij učenyj Alan D. Kastel, zanimajučšijsja voprosami starenija v Kalifornijskom universitete, ubeditel′no dokazyvaet, čto starost′ vpolne možet stat′ samym sčastlivym vremenem. Opirajas′ na sovremennye naučnye issledovanija i razrabotki, on daet nabor dostatočno prostych, no dejstvennych instrumentov, pozvoljajučšich sozdat′ v golove pravil′nyj obraz preklonnogo vozrasta, otnjud′ ne isključajučšego optimizm, fizičeskuju i social′nuju aktivnost′, jarkuju i nasyčšennuju žizn′. Poskol′ku, kak svidetel′stvuet Alan D. Kastel, gotovit′sja k starosti nužno načinat′ zagodja, kniga budet interesna čitateljam samogo raznogo vozrasta.