CHaj bude došč. Psycholohični praktyky, ščob pryjnjaty skladnist′ žyttja

Naš bil′ jak došč, kaže psycholoh Danyïl Milikovs′kyj. My ne možemo joho ani kontroljuvaty, ani unyknuty, ale kožna zlyva rano čy pizno zakinčujet′sja. Avtor pojasnjuje, ščo vplyvaje na našu psychiku ta ščo iz c′oho my možemo kontroljuvaty, a ščo — ni; jak pryjnjaty svoï emociï j navčytysja nymy keruvaty. Knyžka včyt′ myslyty hnučkiše ta plekaty korysni dumky navit′ u najskladnišych obstavynach, zberihaty vnutrišnju stijkist′ i spravljatysja z destruktyvnymy dumkamy. Pomiž istorij klijentiv psycholoh vplitaje vpravy, jaki dopomahajut′ vyrišuvaty, spyrajučys′ na vaši žyttjevi cinnosti, ta ruchatys′ do plidnoho j napovnenoho sensamy žyttja. U svoïj knyžci Danyïl spyrajet′sja na techniky z klasyčnoï kohnityvno-povedinkovoï terapiï, terapiï spivčuttja sobi ta terapiï pryjnjattja j vidpovidal′nosti.