Ėta kniga sostavlena iz nastavlenij po meditacii japonskich masterov dzen Šunr′ju Suzuki i Tajzana Maezumi, kotorye oni davali v SŠA gruppam buddistov. Oni raskryvajut osnovy mirovozzrenija dzen buddizma, rasskazyvajut o praktike dzadzen, poze meditacii i pravil′nom dychanii, ob′′jasnjajut nedvojstvennost′, pustotu i prosvetlenie. Dzen prebyvaet v každyj mig v každoj točke prostranstva. Ego izučenie pomogaet kak vostočnym, tak i zapadnym ljudjam. Učenie dzen buddizma formirovalos′ na protjaženii mnogich vekov pod vlijaniem raznych masterov. Ono beret načalo ot Gautamy Buddy. Ogromnoe vlijanie na dzen buddizm okazal master Dogen, samyj značitel′nyj master vo vsej istorii dzen buddizma.