Lovuška privyčnogo. Kak spastis′ ot zastrevanija v problemach i dostič′ vydajučšichsja rezul′tatov

Kak izmenit′ svoju žizn′, esli instrumenty, na kotorye vy polagalis′, načinajut vas podvodit′? Kak často vy dumaete, čto nužno «pereterpet′» ili «starat′sja bol′še»? Kogda vy ėto delaete, vaš mozg s udvoennoj siloj zagonjaet vas v tupik. V knige «Lovuška privyčnogo» nejrobiolog Norman Farb i kliničeskij psicholog Zindel′ Sigal ob′′jasnjajut, čto u mozga est′ dve seti - set′ bystrogo rešenija problem, kotoraja opiraetsja na privyčki, i sensornaja set′, kotoraja pomogaet usvaivat′ novoe. Kogda vy ispytyvaete stress ili zastrevaete, vy možete ispol′zovat′ techniku «čuvstvennogo poiska», čtoby povysit′ vašu ustojčivost′, blagopolučie, zdorov′e i kreativnost′ v ljuboj situacii. Osnovannaja na desjatiletijach naučnych issledovanij i napolnennaja prostymi upražnenijami i praktičeskimi mental′nymi technikami, kniga «Lovuška privyčnogo» issleduet silu čuvstvennogo opyta, čtoby osvobodit′ vas ot zastrevanija v problemach i tupikach i pomoč′ spravit′sja s žiznennymi trudnostjami.