Возвращаю себя. Дневник о любви к своему телу

Аверкиева Виктория – психолог, клинический психолог, действительный член ОППЛ, автор практики перепроживание детства «Добаюкивание», серии дневников-проводников и метафорических ассоциативных карт «Время перемен». Книга состоит из заданий, вопросов и практик, помогающих изменить отношение к своему телу. Вас ждёт 40 дней пути, где каждый день – это новый шаг к любимому телу, к принятию своих особенностей, к гармонии. Дневник содержит как телесные практики, так и работу с симптомами. В рамках работы с дневником вы научитесь слышать своё тело, понимать, что оно хочет и выстроите хороший контакт с телом. Контакт с телом необходим нам чтобы исключить переедания, болезни, угасание сексуальности. Если вы чувствуете, слышите своё Тело, то оно оживает, иначе дышит, появляется больше наслаждения в теле. Для кого эта книга: Для всех тех, кому важно изменить отношение к телу, кто хочет полюбить себя. Для тех, кто интересуется телесной терапией и психологией. Для профессиональных психологов как помощь в работе с клиентами и в ведении групп соответствующей тематике. Как дополнение в комплексной психотерапии сексуальности.