Žit′ zdorovo Proverennye metodiki dlja zdorov′ja i dolgoletija

V molodosti o nas zabotitsja priroda. S vozrastom priroda predostavljaet nam pravo i vozmožnost′ samim zabotit′sja o sebe, i k zrelo-_x000D_ sti každyj požinaet plody svoego truda. Kak že sbereč′ zdorov′e? Tri kita — pravil′noe pitanie, sochranenie fizičeskoj aktivnosti_x000D_ i bodrost′ ducha. Ėta kniga rasskažet o nekotorych sposobach prodlenija fizičeskoj aktivnosti, naprimer o skandinavskoj chod′be, dychatel′noj gimnastike, pravil′nom pitanii i ego al′ternativnych vidach. Vospol′zujtes′ proverennymi metodikami i podarite sebe čudo dolgoj,zdorovoj i aktivnoj žizni!