Čym zajmatysja u vil′nyj čas i jak joho splanuvaty? JAk z korystju ta radistju splanuvaty svij vidpočynok? JAki rozvahy obraty z druzjamy čy jakščo ty sama? Na ci ta bahato inšych pytan′ ščodo tvoho dozvillja ty znajdeš vidpovidi u cij knyžci, zrozumiješ, jak otrymaty spravžnju nasolodu, vidnovyty fizyčni ta duševni syly. A takož bahato idej dlja samorealizaciï, tvorčoho projavu tvojeï osobystosti. Tož vidpočyvaj... ale z korystju dlja sebe!