«Я в какой-то момент осознала, что не даю никаких новых идей и инструкций, а исправляю, исправляю, исправляю ошибки», – признается автор книги «Осознанное питание» Дарья Савельева. Задача Дарьи и настоящего руководства – помочь вам обрести стройность плавно, уверенно и на такой срок, на какой вы сами захотите. Вы разберетесь в основах работы человеческого организма и метаболических процессов в частности и поймете, почему беспокоиться нужно в первую очередь не из-за лишнего веса, а из-за того, какие проблемы и неверные решения нас к нему приводят. Автор призывает читателей не действовать по шаблонам из интернета, не сидеть на опасных диетах, владеть достоверной информацией и обдумывать каждое свое действие. Осознанное питание и правильный образ жизни — это не навязанные кем-то правила и идеалы, а ваш собственный путь! 3 причины купить эту книгу 1. Инструменты, которые помогут вам обрести стройность плавно и на такой срок, на какой вы сами захотите. 2. Автор поможет разобраться в основах работы организма и метаболических процессов. 3. Руководство убережет вас от опасных экспериментов над собственным телом.