Это практическое руководство познакомит вас с ключевыми принципами и практиками медитации буддийской традиции. Ваше путешествие начнётся с учения о Четырёх благородных истинах, которое поможет вам понять причины страданий и получить доступ к внутреннему покою и глубоким прозрениям. Затем вы познакомитесь с учениями о страдании, природе будды и глубоком принципе пустотности, а кульминацией пути станет беседа о ваджраяне — особых практиках медитации, использующих для пробуждения все человеческие переживания, включая сон и сильные эмоции.«Кортланд Дал мягко проводит нас через все этапы буддийского путешествия: от краеугольного камня Четырёх благородных истин и альтруистического устремления до просветления ради блага всех живых существ и до глубинного воззрения абсолютной истины. Он знакомит читателей с буддийскими учениями в ясной и доступной манере, которая понравится всем читателям». — Матье Рикар, автор книги «Просветлённый бродяга»«"Путеводитель по буддизму для практикующих медитацию" — это редкое сочетание впечатляющей ясности и сердечной теплоты, словно приглашающее нас пройти по дороге к свободе. Кем бы вы ни были — новичком в медитации или более опытным практикующим, эта книга обогатит ваше понимание и вдохновит вас взять эти истины в свою жизнь». — Шэрон Зальцберг, автор книг «Любящая доброта» и «Реальная жизнь»
